Школа молодих мам - комфортний сон немовляти в перші дні його знаходження вдома

У цій статті ми розглянемо таке цікаве і важливе питання - як же забезпечити новонародженому безпечний і комфортний сон з урахуванням його фізіологічних особливостей організму і психічної незрілості?

Особливо важлива турбота про комфорт малюка під час його відпочинку, оскільки саме під час сну мозок дитини перетравлює всю отриману за день інформацію, а тіло росте і перерозподіляє по всім своїм органам корисні речовини.

Якщо недостатньо серйозно підійти до питання безпеки сну дитини, то це може призвести не тільки до його недосипання і поганого самопочуття, але також може служити причиною трагедії — прояву синдрому раптової дитячої смертності. Даний синдром не є вродженим чи набутим захворюванням — це взагалі складно віднести до захворювання. Швидше даний синдром може проявитися практично у будь-якого немовляти, якщо виявиться сукупність сприятливих до цього факторів.

Конструкція дитячого ліжечка повинна бути зручною як для дитини, так і для мами

Пильність матері — запорука безпеки малюка

У Священному Писанні є одна мудра думка: «Дитина, залишена у занедбаному стані, приносить біду своїй матері». Щоб уникнути біди, молодій матусі потрібно особливо уважно підходити до організації сну дитини та пам'ятати наступні правила:

• для уникнення задухи новонародженому рекомендуються наступні пози для сну: на спині і на боці, на животі спати категорично забороняється до досягнення дитиною віку 6-ти місяців (за рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я та Міністерства охорони здоров'я України);
• дитячий матрац повинен бути твердим і рівним, без поглиблень і ямок — таким чином хребетні відділи дитини будуть розташовуватися правильно і не тиснути на внутрішні органи;
• рухи малюка не повинні бути обмежені ніякими сторонніми предметами;
• ковдра малюка не повинна бути об'ємною, щоб вона не закривала голову дитини і не перекривала його дихальні шляхи;
• одяг дитини повинен бути вільним, аби не здавлювати її рухів і не приводити до перегріву її тіла;
• повітря в спальні не має бути спертим — провітрювання приміщень строго обов'язково;
• якщо повітря в спальні дуже сухе, необхідно використовувати зволожувач повітря.

Здоровий сон і активне неспання - показник правильного розвитку

Матерям слід також утримуватися від наступних дій:

• ставити ліжечко біля вікна — велика небезпека застудити малюка на протязі або перегріти від радіатора під вікном, також небезпеку представляють штори, в яких дитина може заплутатися;
• використовувати целофан для захисту матраца від дитячої сечі, щоб уникнути небезпеки задушення, а також «парового ефекту», який виникає в результаті відсутності нормальної циркуляції повітря від тіла дитини. Для захисту матрацу від намокання краще використовувати спеціальні наматрацники з властивістю «Аква стоп».
• курити в квартирі;
• класти малюка горизонтально відразу ж після годування — малюк може захлинутися власними зригуваннями (щоб цього не сталося, близько півгодини після прийому їжі, малюка потрібно потримати «стовпчиком»).

Безпечне дитяче ліжечко

Щоб сон був солодким і безпечним варто знати стандарти, що пред'являються до дитячих меблів і матраців.

Молодим батькам настійно рекомендується ознайомитися з цими документами, перш ніж остаточно вибрати й купити дитяче ліжечко. Так, ГОСТ 19301.3-94 містить дані про розміри дитячих ліжечок, при яких дитині надається достатній простір для сну:

• розмір спального місця дитячого ліжечка має бути 120х60 або 140х70;
• відстань між вертикальними стійками огорожі (билець) ліжка має бути 6-10 см, тобто такою, яка захистить малюка від застрявання між стійками;
• правильне ложе для сну немовляти повинне мати можливість регулювання висоти бічного огородження не менш, ніж на 13,5 см;
• товщина елемента огорожі повинна бути не менше 1-1,5 см, допускається їх кругла форма або довгаста шириною до 3 см.

ГОСТ 28777 - 90 встановлює випробування для дитячих ліжечок: товари, що пройшли перевірку, допускаються до реалізації в дитячих торгових центрах та роздрібних мережах.

Відстань між стійками билец

Яким повинен бути матрац для дитини?

Головний критерій вибору дитячого матраца – його жорсткість і рівна поверхня. Тому ватні матраци абсолютно протипоказані для немовлят. Достатньою висотою основи спального місця для дитини до 3-х років буде 7-12 см. Перевагу варто віддати безпружинним моделям.

Перший матрац дитини повинен бути оптимально жорстким

Фахівці з дитячих товарів рекомендують купувати матраци з кокосовим наповнювачем в силу їх екологічності, довговічності і користі для ще несформованого дитячого хребта. Якщо сімейний бюджет дозволяє витратити на покупку матраца більше, можна звернути увагу на моделі з натуральним латексом. Трохи дешевші й не гірші матраци зі штучним наповнювачем – пінополіуретан або холлофайбер.

При наявності сумнівів у якості дитячого ліжечка і матрацика, батьки мають право попросити продавця показати їм документацію, що підтверджує відповідність товару державним стандартам.